Entrar en contacto con lo esencial necesita de un cuidado, de un mimo atento y amoroso hecho de rigor y de compasión. El zen nos acompaña aportando una forma de estar en el presente, un camino y una práctica que nos abren al instante más allá del ego. Programa: Silencio, meditación, charlas, paseos en […]
meditación zen
Aprender a decidir
Hace un sol precioso y el cielo está azul. He decidido que esta tarde empiezo el artículo sobre toma de decisiones. Pero de repente pienso que me gustaría darme un bañito en el mar. ¿Y si voy en un salto y luego vuelvo renovada a escribir? En realidad hoy he pasado ya muchas horas trabajando […]
Aprender a meditar
Los beneficios de la meditación son múltiples. Desde la reducción del estrés hasta la búsqueda de la verdadera naturaleza interior. Cada persona encuentra en esta práctica un sentido personal adecuado a su momento de vida. Te propongo tres sesiones para descubrir y practicar la meditación. Para aprender la técnica e incorporarla en tu vida. Trabajaremos […]
Maravillarse o la espiritualidad cotidiana
“Esta mañana el viento se ha levantado también, como nosotros. De tanto en tanto sopla con más fuerza y arranca nubes de pétalos de los árboles de primavera. Una de estas nubes me ha sorprendido hace unos instantes, mientras caminaba. Los diminutos pétalos, transparentes y frágiles volaban, brillando al sol. Me han envuelto durante unos […]
Hacer de mi vida una obra de arte
Leyendo estos días pasados un periódico francés (tenéis que perdonarme, aun me quedan reflejos condicionados de mi vida en Francia), leía una entrevista a un maestro chocolatero que hace esculturas en dicho material. Decía precisamente que quería hacer de su vida una obra de arte… Era un tanto curioso, él, reconocido escultor del chocolate, no […]