Los beneficios de la meditación son múltiples. Desde la reducción del estrés hasta la búsqueda de la verdadera naturaleza interior. Cada persona encuentra en esta práctica un sentido personal adecuado a su momento de vida.
Te propongo tres sesiones para descubrir y practicar la meditación. Para aprender la técnica e incorporarla en tu vida.
Trabajaremos desde el enfoque de la meditación zen. Su simplicidad te permitirá avanzar en tu camino personal de forma certera si practicas con regularidad y confianza.
Fechas:
Domingo 5 de mayo, domingo 2 de junio y 7 de julio. De 10h a 14h.
Programa:
1ª sesión: Plantando el cerezo.
Trabajaremos la postura, hablaremos sobre el simbolismo corporal y las corazas. Porque y para qué meditar.
2ª sesión: Las diferentes estaciones del año.
Actitud mental, actitud emocional. Respirando. ¿Qué esperar de la meditación?
3º sesión: El florecer del cerezo.
El soltarse y el acoger lo esencial. Cómo simplificar mi vida. Instaurar el hábito de la meditación. La meditación en la vida cotidiana.
Inversión:
– Los tres domingos: 60€
– Si ya practicas meditación y deseas unirte a nosotros un domingo suelto: 25€
Inscripciones:
info@presenciazen.com
para formalizar la inscripción deberás realizar un ingreso por el importe total de 60€
los que deseéis venir a una o dos sesiones, deberéis realizar el ingreso por el importe de dicha o dichas sesiones
gracias por vuestra comprensión
Deja un comentario