En los momentos actuales el número de personas con ansiedad y depresión ha aumentado significativamente. Aunque son dolencias que acompañan a los humanos desde siempre, la pandemia actual está claro que no ayuda al bienestar. Algo que caracteriza la depresión es la sensación de falta de salida a la situación que se vive. Hay además […]
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El jardín como símbolo
El jardín, concreto o imaginado, grande o pequeño, resumido en un balcón o incluso en una maceta o en un frasco de cristal, es símbolo de nuestra relación con la naturaleza. Esa naturaleza que nos conforma a cada uno de nosotros y, al mismo tiempo, nos rodea. Este símbolo nos hace descubrir mucho de cómo […]
¿Ansiedad, desesperanza, miedo?
Hoy que el cielo está gris y las nubes se empeñan en tocarnos, la situación generada con la pandemia está llenando el ambiente de melancolía. Es un año de incertidumbre acuciante, a nivel sanitario, económico, relacional. Una vuelta de tuerca sobre las vueltas de tuerca del cambio climático, que siguen apretando más y más. Este […]
Ese pequeño margen de libertad
Meditar es un ejercicio exigente. No podemos negarlo. Quien se sienta buscando la complacencia de un momento de bienestar, se encuentra muchas veces confrontado a dolores físicos, emocionales o mentales… Cultivamos la paciencia, la espera justa, la buena actitud, y en muchos momentos, nos enfrentamos a la desesperación de ver una mente, la nuestra, que […]
Estamos aquí
Estos meses, largos meses de meditación on-line me han enseñado cosas. Creo que nos han enseñado cosas a muchos meditadores. Ayer alguien me decía que el silencio se hacía más llevadero sabiendo que alguien más estaba meditando al mismo tiempo. Como si la presencia a través de las conexiones de internet nos acercase de verdad. […]
La marcha consciente
1 – Introducción 2 – Bipedestación y equilibrio 3 – Reaprender a andar: los movimientos arquetípicos ——————————————————————————— 1 – Introducción “Caminante, no hay camino. Se hace camino al andar” Antonio Machado Sentada en un banco público me dedico a observar la gente que pasa. Las personas que circulan se muestran a través de sus expresiones […]
Navegar en la incertidumbre
Una de las cosas que la mente humana soporta peor es la sensación de incertidumbre. Sin embargo, desde el inicio de los tiempos, los humanos han tenido que navegar en entornos inciertos y han realizado grandes cosas. Quienes logran darle la vuelta a la incertidumbre, los que consiguen navegar en mar revuelto, aun cuando […]
Retiro de meditación zen mayo
Entrar en contacto con lo esencial necesita de un cuidado, de un mimo atento y amoroso hecho de rigor y de compasión. El zen nos acompaña aportando una forma de estar en el presente, un camino y una práctica que nos abren al instante más allá del ego. Programa: Silencio, meditación, charlas, paseos en […]
Karlfried Graf Dürckheim
Las enseñanzas del maestro Karfried Graf Dürckheim (1896-1988) siguen hoy en día plenamente vigentes. La lectura de sus libros, si bien se hace un tanto ardua, sigue siendo muy recomendable para toda persona que desee avanzar en un camino de espiritualidad verdadero. Aunque es cierto que la transmisión de los conceptos a partir de libros […]
Formación en Leibterapia Personal
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