Alguien me preguntaba ayer sobre la espiritualidad. No es fácil de definir, y al mismo tiempo, es necesario definirla. Siempre me ha gustado la idea de fotografiar el viento. No lo vemos, pero lo sentimos. Lo oímos acercarse por el ruido de las hojas. Mueve molinos e hincha las velas de los veleros. La espiritualidad […]
psicoterapia
Reflexiones sobre la pareja
y finalmente, reflexiones sobre las relaciones y la soledad… «Las parejas que no se entienden en la cama difícilmente pueden hacerlo fuera de ella» Drs. Masters y Johnson Al leer esta frase de estos dos famosos sexólogos dije: “¡Qué razón tienen!” Pocos segundos después pensé que, si le daba la vuelta, la frase también tenía sentido: “Las […]
Ansiedad, estrés, depresión
Dos Valium y un café, por favor… Con esta curiosa petición a un camarero escuchada en una terraza empezaba un artículo de mi profesor y maestro, Jacques Castermane, publicado hace más de veinte años. La situación no ha cambiado, bueno si, ha empeorado. Las cifras hablan por sí solas. Después de la pandemia de covid, […]
La decisión de las amapolas
Ha hecho unos días de frío. Aún sigue llegando el aire fresco que viene desde el Pirineo recién nevado. Las nubes finas se extienden por el cielo en capas que se van abriendo poco a poco, mostrando un tímido cielo azul. El sol se ha abierto paso camino de medio día y acaricia montañas y […]
La depresión y el hara
En los momentos actuales el número de personas con ansiedad y depresión ha aumentado significativamente. Aunque son dolencias que acompañan a los humanos desde siempre, la pandemia actual está claro que no ayuda al bienestar. Algo que caracteriza la depresión es la sensación de falta de salida a la situación que se vive. Hay además […]
La marcha consciente
1 – Introducción 2 – Bipedestación y equilibrio 3 – Reaprender a andar: los movimientos arquetípicos ——————————————————————————— 1 – Introducción “Caminante, no hay camino. Se hace camino al andar” Antonio Machado Sentada en un banco público me dedico a observar la gente que pasa. Las personas que circulan se muestran a través de sus expresiones […]
Las patologías cotidianas
Hoy quiero esbozar un tema recurrente en consulta y también en la observación de la vida diaria en mi entorno de amigos y conocidos. Es el de las personas que sin estar diagnosticadas de ningún tipo de patología psíquica, tienen comportamientos claramente patológicos o al límite de la patología, y que sufren y hacen sufrir […]
Los murosLos murosLos muros
Cuando acabamos el último retiro en Oseira todos tuvimos la misma sensación: ¡por fin fuera de estos muros! El monasterio es impresionantemente grande y deshabitado. Las paredes gruesas y el ambiente frío. Hace años se rehabilitó ya que había quedado semidestruido al estar abandonado y los lugareños habían aprovechado llevándose las piedras para hacer sus […]
La importancia de abrazar
La Persona más feliz del mundo . Talleres para la realización personal Con Laia Monserrat, psicóloga, psicoterapeuta y enseñante de Zen. La importancia de abrazar viernes 1 de febrero De 18h a 20,30h Constantemente nos estamos enviando abrazos virtuales, pero muchas veces, en vivo y en directo hay muchas barreras que se interponen al contacto […]
Se acaba 2012 y empieza 2013…Se acaba 2012 y empieza 2013…Se acaba 2012 y empieza 2013…
… aunque durante algunos días aún tendremos que ir con cuidadín al poner la fecha, al menos a mi me sucede que necesito un tránsito para implantar el nuevo año en mi mecanismo automático… El fin de año se vive como un momento de reflexión de lo que nos ha […]