Nuestra mente es una herramienta poderosa que todos debemos aprender a utilizar. Cuando se está sometido a situaciones de estrés, la toma de decisiones se vuelve dificil y arriesgada. La sobrecarga de actividad en el lóbulo prefrontal no es buena consejera. Meditar es un arma eficaz para liberar el espíritu de todo lo que entorpece […]
Blog
Espiritualidad e infancia
Queridos amigos, estoy realizando un estudio sobre espiritualidad e infancia. Me interesa mucho comprender lo que está pasando actualmente en este ámbito. Son muchos los padres que viven su espiritualidad de una forma alejada de las tradiciones religiosas de nuestras anteriores generaciones y que no saben muy bien cómo hacer una transmisión a sus hijos, […]
La ciencia, la meditación y los políticos
La ciencia y la meditación El goteo de informaciones sobre los beneficios de la meditación es constante. Después de tantos años de práctica me resulta muy agradable ver que por fin lo evidente está “científicamente probado”. Me pregunto si esto bastará para convencer a aquellas mentes que siguen teniendo tantísima necesidad de serenarse y no […]
Desarrolla tu fuerza interior
Artículo publicado en la revista CuerpoMente nº 228 “Había una vez un pequeño león que se perdió en la sabana. Los cazadores habían matado a su madre. Vagando, se encontró con un rebaño de ovejas. Al ser muy joven las ovejas no se inquietaron de ver un león entre ellas y el leoncito se sintió […]
A la escucha de nuestra alma femenina
Vivimos en una sociedad aun centrada en valores dichos masculinos como son la racionalidad a ultranza, la competitividad, la sobrevaloración de los logros socio profesionales, etc. Por otro lado, se sigue despreciando aquellos aspectos que podemos calificar de más femeninos, como son la intuición, las emociones y su expresión, la necesidad de compaginar vida laboral […]
Investigaciones sobre los efectos de la meditación en el cerebro
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable j. de jorge / madrid Día 27/01/2011 – 14.31h Archivo La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de […]
La meditación cambia nuestra mente
Aparecido en el New York Times Tuesday, February 8, 2011 How Meditation May Change the Brain By SINDYA N. BHANOO Getty Images Over the December holidays, my husband went on a 10-day silent meditation retreat. Not my idea of fun, but he came back rejuvenated and energetic. He said the experience was so transformational that […]
La marcha meditativa
En el presente artículo vamos a abordar la práctica y significado de la marcha meditativa. El caminar, como el respirar, es un gesto fundamental de la persona y de su relación con el mundo. De la misma manera que podemos ver si la respiración es plena o está bloqueada, podemos ver si el andar es […]
la última conferencia
He encontrado este vídeo especialmente interesante. Más allá de los conocimientos, los títulos, los puetos y cargos que uno puede ocupar, está lo que experimenta, lo que vive y comparte. En este vídeo, este profesor comparte su experiencia de vida más íntima y profunda. Con una actitud de dar lo que ha comprendido, más allá […]
La mente como un charco
La mente como un charco La mente como un charco La mente como un charco