en la línea propuesta por K. G. Dürckheim Inicio una serie de introducciones a la meditación Zen. Aquí tenéis la primera. Utilízala para empezar tu meditación, siéntate a hacer tu meditación, escúchala y sigue meditando 20 minutos más. en la línea propuesta por K. G. Dürckheim Inicio una serie de introducciones a la meditación Zen. […]
meditación zen
Un cerezo en el balcón. Meditar en la ciudad. Laia Monserrat. Ed. Kairós
Hola a tod@s, tengo el placer de comunicaros que mi libro ya está disponible en librerías y también podeís obtenerlo on line. Es un libro que espero os inspirará en vuestra práctica cotidiana. Para aquellos que nunca habéis meditado, os dará pistas para iniciaros en esta práctica milenaria del Zen. Hola a tod@s, tengo el […]
Fuerza interior…¿qué es?
publicado en la revista CuerpoMente 228 de abril 2011 “Había una vez un pequeño león que se perdió en la sabana. Los cazadores habían matado a su madre. Vagando, se encontró con un rebaño de ovejas. Al ser muy joven las ovejas no se inquietaron de ver un león entre ellas y el leoncito se […]
MEDITAR EN LA CIUDAD
¡Hola! si habeis leído el artículo de CuerpoMente nº231 de junio, tal vez queraís contribuir con vuestros comentarios y sugerencias. Que tal las experiencias de meditar en la ciudad? Os animo a participar, para aprender todos más y más de cómo vivir con más consciencia en nuestra vida cotidiana. Saludos, Laia MonserratHola! si habeis leído […]
El samurai y la mosca
Nuestra mente es una herramienta poderosa que todos debemos aprender a utilizar. Cuando se está sometido a situaciones de estrés, la toma de decisiones se vuelve dificil y arriesgada. La sobrecarga de actividad en el lóbulo prefrontal no es buena consejera. Meditar es un arma eficaz para liberar el espíritu de todo lo que entorpece […]
Espiritualidad e infancia
Queridos amigos, estoy realizando un estudio sobre espiritualidad e infancia. Me interesa mucho comprender lo que está pasando actualmente en este ámbito. Son muchos los padres que viven su espiritualidad de una forma alejada de las tradiciones religiosas de nuestras anteriores generaciones y que no saben muy bien cómo hacer una transmisión a sus hijos, […]
La ciencia, la meditación y los políticos
La ciencia y la meditación El goteo de informaciones sobre los beneficios de la meditación es constante. Después de tantos años de práctica me resulta muy agradable ver que por fin lo evidente está “científicamente probado”. Me pregunto si esto bastará para convencer a aquellas mentes que siguen teniendo tantísima necesidad de serenarse y no […]
Desarrolla tu fuerza interior
Artículo publicado en la revista CuerpoMente nº 228 “Había una vez un pequeño león que se perdió en la sabana. Los cazadores habían matado a su madre. Vagando, se encontró con un rebaño de ovejas. Al ser muy joven las ovejas no se inquietaron de ver un león entre ellas y el leoncito se sintió […]
A la escucha de nuestra alma femenina
Vivimos en una sociedad aun centrada en valores dichos masculinos como son la racionalidad a ultranza, la competitividad, la sobrevaloración de los logros socio profesionales, etc. Por otro lado, se sigue despreciando aquellos aspectos que podemos calificar de más femeninos, como son la intuición, las emociones y su expresión, la necesidad de compaginar vida laboral […]
Investigaciones sobre los efectos de la meditación en el cerebro
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable j. de jorge / madrid Día 27/01/2011 – 14.31h Archivo La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de […]