“Vivim l’espiritualitat com a experiència profunda i transformadora corporalment.
Hem d’aprendre a deixar anar tot allò que ens ho impedeix.
Deixar anar, és un gest.”
Laia Monserrat
Leibteràpia
Personal
La Leibteràpia és una psicoteràpia creada pel psicòleg i mestre zen K.G. Dürckheim (1896-1988) juntament amb els seus col·laboradors experts en teràpia corporal.
Dürckheim va combinar la seva experiència i coneixements com Dr. en Psicologia amb la seva pràctica de la meditació Zen durant deu anys al Japó, per desenvolupar un enfocament terapèutic que emfatitzava la integració de la psicologia occidental i la saviesa oriental.
Al seu llibre “Hara, centre vital de l’home”, Dürckheim va presentar al món el seu enfocament, que se centra en la importància d’integrar l’actitud existencial i l’actitud de ser, que porta a una profunda acceptació de la realitat i a una connexió amb el centre vital, Hara en japonès.
És un enfocament nou i molt necessari en un món com l’actual, que ens descentra i en què tantes persones perden el sentit, vivint amb ansietat i por. Aquesta pèrdua de sentit és a l’origen de molts dels problemes de salut mental.
Quan la persona viu l’experiència d’unitat del cos i la ment, s’obre la porta a una connexió més profunda que és la vivència de la dimensió espiritual. L’espiritualitat natural, actualment estudiada per la ciència i acceptada com una més de les facetes de tot ésser humà, es distingeix per la seva capacitat de donar sentit, aportar força en els moments més difícils i facilitar les relacions humanes i la consciència d’unitat amb la naturalesa.
La Leibteràpia fa especial atenció a la dimensió espiritual i a l’experiència del que és essencial, que es presenta al llarg de la vida quotidiana i que hem d’aprendre a reconèixer. No es tracta d’una cosa sobrenatural sinó d’un sentiment de profunditat de la quotidianitat que la majoria de vegades es manifesta de manera subtil.
La Leibteràpia fa especial atenció a la dimensió espiritual i a l’experiència del que és essencial, que es presenta al llarg de la vida quotidiana i que hem d’aprendre a reconèixer.
Aquesta psicoteràpia incideix també a aprendre a aprofitar els moments de la vida quotidiana per aprendre a simplificar i estar atents a l’experiència vital. A les petites coses i als petits gestos s’amaga un potencial enorme de transformació personal que ens permet accedir a una vida més plena i serena.
A cada sessió s’acompanya la persona, aportant-li una nova visió de si mateixa, perquè trobi un gest de confiança i plenitud més enllà de les seves crispacions i vivències doloroses.
Les sessions de Leibteràpia combinen la xerrada terapèutica amb el treball corporal on la persona ha d’aprendre a deixar-se anar. Els tres factors bàsics que es treballen a les sessions són la tensió, la forma, la respiració i el centre de gravetat (Hara).
El cos necessita la tensió justa, la tensió vital que permet poder expressar-se en plenitud i trobar la seva manera d’estar a l’aquí i ara. S’acompanya la persona a trobar una respiració més plena. Finalment, el centre de gravetat (Hara) és la clau que ajuda a viure amb més arrelament i més seguretat, en entrar en contacte amb les forces naturals de la pelvis i el ventre.
La Leibteràpia està indicada per a persones que viuen un problema com l’ansietat, l‘estrès, la manca de sentit vital, el trastorn obsessiu, la depressió, un dol difícil, trastorns del son i altres.
També s’enfoca als que volen fer un camí d’integració personal i d’autoconeixement profund.
Sessions d’una hora a Barcelona o al Montseny. Cita prèvia
Retirs terapèutics de tres dies. Consulta dates i condicions.
El cost de les sessions és de 80 €. La durada de cada sessió és d’una hora. La reserva d’hora es confirma amb el pagament de la primera sessió per Bizum o transferència.