La psicoteràpia és l’aplicació pràctica de la psicologia, destinada a acompanyar processos de salut mental i benestar personal.
Es tracten tant desordres patològics com situacions de prevenció i clarificació de situacions.
És també una forma d’autoconeixement profund que serveix per aprendre a viure més plenament.
Els mètodes que utilitzo són el fruit d’una llarga formació i experiència. Els principals són:
– Teràpies de quarta generació. Integrant tècniques de meditació, neurociència i visió contextual de la persona. Permeten incorporar la dimensió espiritual a la teràpia, considerant-la com a integrativa, donadora de sentit i de serenitat.
– La psicologia integrativa, que reuneix la psicologia cognitiva-conductual amb la mirada al cos, a les tensions i bloquejos. Hi ha situacions a on la paraula no pot arribar a l’emoció que el cos reté. Aleshores, una intervenció que integri el cos és fonamental per obrir nous camins de salut i comprensió.
– La teràpia breu, que aporta unes tècniques psicoterapèutiques bàsiques per reduir el màxim la durada dels tractaments amb resultats duradors.
– Enfocament junguia, permet l’observació de continguts psíquics inconscients a través de somnis, situacions quotidianes, somni despert, sincronies i d’altres tècniques. També afavoreix l’observació de l’ombra personal i amb això, permet desbloquejos psíquics profunds.
Psicoteràpia orientada a:
– Depressió, ansietat, trauma, desordres alimentaris, insomni, inseguretat, problemes per decidir, manca d’autoestima, problemes relacionals, obsessions, problemes de parella i familiars.
També:
– Orientació en situacions de canvis laborals o personals.
– Autoconeixement i creixement personal.
– Integració de cos, ment i espiritualitat com a forma de vida
