La psicoteràpia és l’aplicació pràctica de la psicologia, destinada a acompanyar processos de salut mental i benestar personal.
Es tracten tant desordres patològics com situacions de prevenció i clarificació de situacions.
És també una forma d’autoconeixement profund que serveix per aprendre a viure més plenament.
Sóc especialista en:
Ansietat, tant el trastorn d’ansietat com l’ansietat deguda a una situació vital. L’ansietat és una resposta normal a diferents situacions de la vida. No obstant això, quan les pors i les preocupacions es converteixen en excessives i persisteixen en el temps, cal una intervenció psicològica per ajudar la persona a sortir d’aquesta situació. L’ansietat pot derivar en atacs de pànic i impedir una vida normal i saludable.
Depressió, des de la depressió lleu relacionada amb un esdeveniment fins a la depressió persistent que afecta la persona en tots els aspectes de la seva vida. Els símptomes depressius poden donar-se tant en nens, adolescents, adults i gent gran. És important acompanyar psicològicament les persones que els pateixen per ajudar-los.
Trauma. Els esdeveniments traumàtics marquen un abans i un després a la vida de moltes persones. Alguns traumes romanen a l’inconscient, mentre que d’altres són conscients, per això, cada situació requereix un tipus d’intervenció diferent. L’estrès posttraumàtic pot perdurar i dificultar una vida plena, i és necessària la intervenció psicològica que analitzi i acompanyi desenvolupant recursos per alliberar les emocions i reestructurar els pensaments, enfocant-se cap a una vida més plena.
Trastorns de conducta alimentària. La incidència d’aquests trastorns augmenta de forma significativa des de fa anys. Si us acompanyen adequadament des de la seva aparició, són més fàcils de tractar.
Trastorn obsessiu i obsessivocompulsiu. Els pensaments recurrents, repetitius, les accions rituals repetitives tanquen les persones a presons mentals que els fan la vida molt complicada. La psicoteràpia acompanya en aquests casos a recuperar la clau per sortir de les presons mentals esmentades.
Problemes de parella. Són diverses les situacions que poden requerir una intervenció psicològica a la parella. Algunes de les més habituals són gelosia, problemes amb la família extensa (sogres i altres familiars), infidelitat, pèrdua del respecte mutu (es parla malament a l’altre, amenaces físiques o altres accions pernicioses per a la relació) podent arribar al maltractament físic o psicològic, manca de diàleg o manca d’escolta per part d’un dels membres de la parella. Manca d’interès aparent en la relació, la desmotivació. Problemes sexuals.
Dificultats en la presa de decisions. Hi ha moments a la vida en què algunes persones poden sentir un bloqueig davant de les decisions que han de prendre. En altres casos, les dificultats per decidir es poden convertir en una cosa patològica que bloqueja diversos aspectes vitals. Tots dos casos milloren amb la psicoteràpia.
Manca d’autoestima. No és una patologia, però sí un problema molt freqüent que necessita un acompanyament terapèutic que aporti recursos a la persona per canviar la seva actitud cap a ella mateixa i guanyar confiança i autoestima.
Orientació en situacions de canvis laborals o personals. Acompanyo des de fa anys tant en empresa com en privat persones en situacions de canvi. Triar bé necessita anàlisi de les situacions i contactar amb el desig vital i les motivacions de cada persona.
…
Els mètodes que faig servir són fruit d’una llarga formació i experiència en psicoteràpia i zen, que m’han permès desenvolupar una metodologia pròpia que integra la psicologia occidental i la saviesa oriental.
Em baso en tècniques de psicologia cognitiva comportamental, anàlisi de l’inconscient i tècniques projectives (Jung), Teràpia Breu Estratègica (Nardone), amb els meus amplis coneixements en teràpia psicocorporal (Leibteràpia) i la mirada espiritual i integradora del zen.
Pots contactar amb mi per whatzpp o teléfon 617713150
o per email info@presenciazen.com
El cost de les sessions és de 80 €. La durada de cada sessió és d’una hora. La reserva d’hora es confirma amb el pagament de la primera sessió per Bizum o transferència.
