Les stages intensifs ou retraites sont des moments d’exception où la personne se régénère profondément.
L’objectif premier est de se libérer du stress, d’apprendre à observer et à gérer son mental et ses émotions, mais aussi de favoriser la créativité et de se sentir plus serein. Comprennent un programme de méditation, un apprentissage de la respiration naturelle complète, quelques explications théoriques sur le lâcher prisse profond, des entretiens individuels et du temps pour soi.
Les retraites sont particulièrement indiquées pour les personnes avec une surcharge de travail qui ont besoin d’un temps de calme pour retrouver toute leur énergie et en même temps apprendre des techniques pour appliquer dans le quotidien.
