Psychothérapie intégrative
Psychothérapie intégrative : esprit, corps et présence
Pour comprendre ce qui t’arrive, retrouver tes ressources et ouvrir un changement réel.
J’accompagne des consultations et des processus thérapeutiques depuis plus de trente ans, en intégrant psychologie clinique, ressources efficaces, écoute du corps et une dimension de présence et de sens lorsque le processus le demande.
“Tu peux venir avec une question concrète, une difficulté ponctuelle ou le besoin d’ouvrir un changement plus profond.”
Toutes les consultations n’ont pas besoin du même format ni de la même profondeur.
Le processus personnel ne se force pas.
Il s’accompagne en écoutant ce dont chaque personne a besoin et quand le moment est venu.
Psychologie clinique · Leibthérapie · Corps · Présence · Plus de trente ans d’expérience thérapeutique
La thérapie commence par ce que tu apportes
Anxiété, tristesse, stress, dépression, blocage, difficulté à décider, pensées répétitives, conflits dans les relations, crise de vie ou sensation de déconnexion avec toi-même ou avec le monde.
La première étape consiste à t’écouter, comprendre ce dont tu as besoin et convenir de l’orientation que tu souhaites prendre.
À partir de là, mon travail est de t’accompagner avec un discernement thérapeutique afin de trouver le chemin le plus adapté : parfois plus concret et ciblé ; d’autres fois plus profond, corporel ou existentiel.
- Retrouver une stabilité émotionnelle.
- Clarifier les pensées et les décisions.
- Comprendre les schémas qui se répètent.
- Écouter ce que le corps exprime.
- Ouvrir un changement plus profond lorsque le moment sera venu.
Une manière de travailler par couches
Toutes les personnes n’ont pas besoin de la même chose, et tous les processus n’avancent pas au même rythme ni vers le même lieu.
C’est pourquoi je travaille par couches, selon ce dont ton processus a besoin.
Le concret
Des outils psychologiques pour soulager le mal-être, réguler les émotions, revisiter les pensées et trouver des ressources applicables.
Le stratégique
Un regard ciblé pour comprendre comment le problème se maintient et quels mouvements peuvent aider à le débloquer.
Le profond
Un travail avec les schémas anciens, les blessures, les liens, l’ombre et les images intérieures qui influencent la vie actuelle.
Le corporel
L’écoute du corps comme lieu où l’histoire s’exprime aussi : tension, respiration, posture, centre et présence.
L’essentiel
Une ouverture vers le sens, le silence, l’authenticité et une spiritualité naturelle, laïque et enracinée.
Corps et présence
Psychothérapie et Leibthérapie
La psychothérapie est le cadre professionnel à partir duquel j’accompagne les processus de santé mentale, de bien-être émotionnel et de connaissance de soi.
La Leibthérapie apporte une voie de travail psychocorporel profonde, créée par K. Dürckheim, où le corps n’est pas abordé seulement comme symptôme, mais comme espace d’écoute, de régulation et de transformation.
L’accompagnement se fait à partir du lâcher-prise profond, de la respiration naturelle et du centrage. Avec chaque personne, nous voyons si le processus nécessite un travail plus purement psychologique, ou s’il convient d’intégrer la dimension corporelle.
Modalités de travail
L’accompagnement peut se faire en séances individuelles ou en format intensif, selon ce dont tu as besoin.
Séances individuelles
Un processus régulier, en présentiel ou en ligne, pour travailler progressivement ce qui aujourd’hui fait mal, bloque ou a besoin d’être compris.
Les séances durent une heure. Tarif 80€
Un espace thérapeutique pour les couples qui ont besoin de comprendre ce qui se répète, d’améliorer la communication, de traverser une crise ou de prendre des décisions importantes avec plus de clarté et moins de souffrance.
Les séances durent une heure et demie. Tarif 130€
Journée thérapeutique dans le Montseny
Après des années d’accompagnement en cabinet à Barcelone, je travaille aujourd’hui depuis le Montseny, dans un environnement naturel qui fait partie du processus.
Un format intensif et en présentiel pour celles et ceux qui ont besoin de s’arrêter, d’écouter plus profondément et d’ouvrir un espace de transformation avec davantage de temps, de corps et de présence qu’une séance habituelle.
Découvrir la Journée thérapeutique dans le Montseny
Mon approche
Ma formation intègre la psychologie clinique, les outils cognitivo-comportementaux, la Thérapie Brève Stratégique, le regard jungien, la Leibthérapie et la pratique contemplative issue du Zen occidental laïque.
Je ne la comprends pas comme une somme de techniques, mais comme une manière large d’écouter la personne.
La thérapie a besoin d’efficacité pour répondre à ce qui fait mal aujourd’hui. Et, lorsque le processus le permet, elle a aussi besoin de profondeur pour que le changement ne reste pas seulement en surface.
- Psychologue agréée.
- Plus de trente ans d’expérience dans l’accompagnement de processus thérapeutiques.
- Accompagnement individuel, professionnel et confidentiel.
Si tu souhaites une séance ou commencer un processus thérapeutique, nous pouvons avoir un premier échange.
Nous verrons ce que tu traverses, ce dont tu as besoin maintenant et si cet accompagnement est adapté pour toi. Durée 30 min, tarif 40€.
Demander un premier échange
Un premier échange pour évaluer ta situation et voir quel type de processus aurait du sens à ce moment-ci.
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