Accompagnement individuel · Psychothérapie intégrative · Montseny
Journée thérapeutique individuelle dans le Montseny
Une journée pour vous arrêter, écouter ce qui se passe en profondeur et retrouver de la clarté à partir du corps, de la présence et de la parole.
Psychothérapie intégrative, Leibthérapie personnelle et contact avec la nature dans un format individuel, soigné et adapté à votre moment.
Quand quelque chose a besoin d’être regardé avec plus d’espace
Il y a des moments où continuer à fonctionner ne suffit plus. Quelque chose dans le corps, dans l’émotion ou dans la vie commence à demander une pause plus profonde.
Cela peut apparaître lors d’une crise, d’une décision importante, d’une période d’anxiété, de deuil, de fatigue ou de changement. Aussi lorsque vous sentez que vous avez besoin de comprendre quelque chose, mais qu’une séance habituelle reste trop courte.
Dans ces moments-là, s’arrêter avec un accompagnement, du silence, le corps et la nature peut ouvrir une autre clarté.
Format intensif individuel
Qu’est-ce qu’une journée thérapeutique
C’est un temps entièrement dédié à vous, dans lequel nous pouvons nous arrêter et accueillir avec ouverture ce que vous vivez.
Ce format ne cherche pas à forcer une réponse immédiate. Il offre du temps, de la présence et un accompagnement pour que ce qui est confus puisse commencer à s’ordonner.
Il combine conversation thérapeutique, travail corporel, silence, méditation et contact avec la nature.
À partir de quelle approche je travaille
La journée naît de ma manière d’accompagner : psychothérapie intégrative, Leibthérapie personnelle et pratique contemplative.
Il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui se passe, ni de faire des exercices corporels isolés. Le travail prend soin de la personne entière : parole, corps, émotion, respiration, silence, présence et relation à la vie.
Comment se déroule la journée
La journée se déroule généralement entre 10 h et 18 h, même si elle s’adapte à la situation de chaque personne.
Matin
- Accueil tranquille et conversation initiale.
- Pratique de silence ou méditation guidée.
- Première séance thérapeutique.
- Espaces de pause, de corps et de contact avec la nature.
Après-midi
- Deuxième séance thérapeutique.
- Silence, marche ou travail corporel selon le moment.
- Intégration du travail réalisé.
- Clôture et orientation pour les jours suivants.
Pour qui cela peut avoir du sens
Cette journée peut vous aider si vous traversez :
- Un moment de crise, de blocage ou de désorientation.
- Une décision importante que vous ne voulez pas prendre dans la précipitation ou la tension.
- De l’anxiété, de la fatigue ou la sensation d’avoir perdu votre centre.
- Un changement de vie, un deuil, une fin d’étape ou le besoin de comprendre quelque chose plus profondément.
- Le besoin d’un travail thérapeutique plus ample qu’une séance habituelle.
Elle peut également se réaliser sous forme de deux ou trois jours pour les personnes qui viennent de plus loin ou qui souhaitent un travail plus continu.
Formats et contribution
Nous pouvons évaluer ensemble quel format a du sens avant de confirmer la réservation.
Journée d’1 jour
180 €
Travail individuel de 10 h à 18 h environ.
Processus de 2 jours
370 €
Pour les situations qui demandent plus de temps d’écoute, de corps et d’intégration.
Processus de 3 jours
550 €
Pour une immersion plus continue ou pour les personnes qui se déplacent de loin.
L’espace est préparé pour un séjour simple et autonome.
Si vous sentez que ce format peut vous aider, nous pouvons en parler.
Écrivez-moi et nous verrons ensemble ce que vous traversez, ce dont vous avez besoin maintenant et si une journée thérapeutique dans le Montseny est adaptée à ce moment.