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¿Ansiedad, desesperanza, miedo?

febrero 22, 2021 Por Laia Monserrat 4 comentarios

Hoy que el cielo está gris y las nubes se empeñan en tocarnos, la situación generada con la pandemia está llenando el ambiente de melancolía. Es un año de incertidumbre acuciante, a nivel sanitario, económico, relacional. Una vuelta de tuerca sobre las vueltas de tuerca del cambio climático, que siguen apretando más y más.

Este ambiente propicia la ansiedad, la desesperanza, el miedo, la sensación de derrota. También la agresividad, puesto que hay quienes cuando se sienten acorralados, atacan, aunque sea a alguien que nada tiene que ver con la causa de su malestar, algunos se atacan a sí mismos. Viejas respuestas emocionales y comportamentales, que son totalmente inadaptadas en el mundo actual.

Quien no busque en sí mismo consuelo y refugio, quien no se abra a la serenidad desde su interior, difícilmente la podrá encontrar fuera.

Cuando todo enloquece, cuando todo se complica, el gesto de sentarse en silencio durante media hora, nos devuelve a algo primordial, básico y profundo. Nuestra serenidad empieza en nuestro centro personal. Desde ahí, podemos estar con los demás y con las situaciones que vivimos, de otra forma. Sentarse a meditar debe ser el primer paso para una acción justa.

Conectar con los recursos internos es esencial para afrontar las dificultades cotidianas, las que conocemos y sabemos cómo gestionar y las que pueden plantearse de forma inesperada.

Durante siglos la humanidad ha sobrevivido a cambios y dificultades. Hemos sacado lo mejor y lo peor de nosotros mismos a lo largo de la historia. Tal vez en la situación actual podemos aprender por fin que la ansiedad de una persona es algo personal y a la vez social. Que nos tenemos que sanar individual y colectivamente.

El dolor de uno es el dolor de todos. Nuestra cultura está enferma, nuestra sociedad está enferma. Responsabilicémonos cada uno de la parte que nos toca y aprendamos a colaborar, a crear redes de consciencia, de cuidado y de apoyo para sanar en profundidad.

Laia Monserrat

22-2-2021

Archivado en:Destacado 1

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Comentarios

  1. Iñaki dice

    febrero 22, 2021 en 7:40 pm

    GRACIAS LAIA!!!!!
    Como siempre…me encanta
    Un beso gordo

    Responder
    • Laia Monserrat dice

      febrero 23, 2021 en 10:53 am

      Muchas gracias Iñaki. Un gran abrazo.

      Responder
  2. José A. García dice

    febrero 23, 2021 en 1:49 pm

    Buenos días Laia:

    Una reflexión muy acertada que describe los sentimientos de muchas personas. Pienso en una dificultad para meditar en silencio o solo para sentarse y no escuchar nada más que los ruidos ambientales: el miedo a percibir nuestro interior distraído por todo el ruido del día a día. La meditación, que aprendí en tu curso y en sesiones, me ha permitido perder parte de ese miedo. Opino que nos cuesta esperar, tener paciencia y comprender que el azar y la aleatoriedad gobiernan la vida; para superar ese hecho conocerse a uno mismo, o a una misma, es necesario; en mi caso es también aceptar mi lado oscuro y dejarlo atrás.

    Responder
    • Laia Monserrat dice

      febrero 23, 2021 en 9:51 pm

      Quisiéramos controlar los acontecimientos, controlar lo que sentimos… la vida nos va poniendo a todos en nuestro lugar. Sin embargo, cada elección que realizamos, nos lleva a un cierto lugar, físico y emocional… Las luces y las sombras nos conforman, es así.

      Responder

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