Els retirs són moments d’excepció on la persona es regenera profundament.
L’objectiu primordial és alliberar-se de l’estrès, aprendre a observar i gestionar la ment i les emocions, així com afavorir la creativitat i sentir-se més serè. Els recessos inclouen un programa de meditació, un aprenentatge de la respiració natural completa, algunes explicacions teòriques, entrevistes individuals i temps per a un mateix.
Els retirs estan especialment indicats per a persones amb sobrecàrrega d’estrès i que necessiten un temps de calma per reposar les energies personals i al mateix temps aprendre tècniques per al dia a dia.
Coneix com podem ajudar-te en l’organización d’un retir,
per telèfon al 617 713 150 , per correu info@presenciazen.com
o a través del formulari inferior.