La ciencia y la meditación El goteo de informaciones sobre los beneficios de la meditación es constante. Después de tantos años de práctica me resulta muy agradable ver que por fin lo evidente está “científicamente probado”. Me pregunto si esto bastará para convencer a aquellas mentes que siguen teniendo tantísima necesidad de serenarse y no […]
Desarrolla tu fuerza interior
Artículo publicado en la revista CuerpoMente nº 228 “Había una vez un pequeño león que se perdió en la sabana. Los cazadores habían matado a su madre. Vagando, se encontró con un rebaño de ovejas. Al ser muy joven las ovejas no se inquietaron de ver un león entre ellas y el leoncito se sintió […]
A la escucha de nuestra alma femenina
Vivimos en una sociedad aun centrada en valores dichos masculinos como son la racionalidad a ultranza, la competitividad, la sobrevaloración de los logros socio profesionales, etc. Por otro lado, se sigue despreciando aquellos aspectos que podemos calificar de más femeninos, como son la intuición, las emociones y su expresión, la necesidad de compaginar vida laboral […]
Investigaciones sobre los efectos de la meditación en el cerebro
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable j. de jorge / madrid Día 27/01/2011 – 14.31h Archivo La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de […]
La meditación cambia nuestra mente
Aparecido en el New York Times Tuesday, February 8, 2011 How Meditation May Change the Brain By SINDYA N. BHANOO Getty Images Over the December holidays, my husband went on a 10-day silent meditation retreat. Not my idea of fun, but he came back rejuvenated and energetic. He said the experience was so transformational that […]
La marcha meditativa
En el presente artículo vamos a abordar la práctica y significado de la marcha meditativa. El caminar, como el respirar, es un gesto fundamental de la persona y de su relación con el mundo. De la misma manera que podemos ver si la respiración es plena o está bloqueada, podemos ver si el andar es […]
la última conferencia
He encontrado este vídeo especialmente interesante. Más allá de los conocimientos, los títulos, los puetos y cargos que uno puede ocupar, está lo que experimenta, lo que vive y comparte. En este vídeo, este profesor comparte su experiencia de vida más íntima y profunda. Con una actitud de dar lo que ha comprendido, más allá […]
La mente como un charco
La mente como un charco La mente como un charco La mente como un charco
La salud mental en el trabajo, una inversión
22.06.2010 European Agency for Safety and Health at Work “Spending on workplace health and safety should be seen as an investment and not a cost”, according to the Director of the European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA). Along with the publication of the Agency’s Annual Report for 2009, Jukka Takala warned against […]
Los siete principios activos del zen aplicados a la empresa
Los principios activos del zen Hoy en día la palabra zen forma parte del vocabulario cotidiano. Se entiende que es algo relacionado con la calma, la pureza de líneas, la sencillez y la profundidad. El término ha sido utilizado en publicidad para productos tan dispares como cosméticos y decoración, también algunos productos informáticos lo usan. […]