Quien se interesa hoy en día en la búsqueda de un camino interior puede llegar a sentirse muy perdido ante la multiplicidad de posibilidades que se ofrecen. La elección no es fácil. Además, se usa el nombre de vías tradicionales para vender humo, para vender productos «rápidos y útiles». El zen no es un […]
meditación zen
La vía de la acción justa
A lo largo de los siglos al zen se le han adjudicado distintos nombres. Uno de ellos es la vía de la acción o la vía de la acción justa. El zen es la vía de la acción justa. Esta acción justa concierne a toda persona y también es un camino para el liderazgo consciente. […]
Navidad 2021
Cada mañana al levantarme y abrir las ventanas veo un nuevo mundo. Muchos días la niebla cubre el valle y el sol la roza con diversos colores. Me doy cuenta de la importancia del punto de vista, de dónde estamos para vivir una experiencia de vida. En el valle, hace frío y hay poca luz. […]
Retiro de meditación zen
Retiro de meditación zen en la línia de Karlfried Dürckheim de zen occidental con Laia Monserrat septiembre 2021 retiro de cinco días del 1 al 5 o retiro de fin de semana del 3 al 5 en Girona (habitaciones individuales con baño) Retiro para iniciarse en el zen o profundizar en […]
Ese pequeño margen de libertad
Meditar es un ejercicio exigente. No podemos negarlo. Quien se sienta buscando la complacencia de un momento de bienestar, se encuentra muchas veces confrontado a dolores físicos, emocionales o mentales… Cultivamos la paciencia, la espera justa, la buena actitud, y en muchos momentos, nos enfrentamos a la desesperación de ver una mente, la nuestra, que […]
Se acaba 2012 y empieza 2013…Se acaba 2012 y empieza 2013…Se acaba 2012 y empieza 2013…
… aunque durante algunos días aún tendremos que ir con cuidadín al poner la fecha, al menos a mi me sucede que necesito un tránsito para implantar el nuevo año en mi mecanismo automático… El fin de año se vive como un momento de reflexión de lo que nos ha […]
El valor del compromiso
martes 20 de noviembre 2012 He vuelto de un retiro en Allariz (Ourense). Leibterapia Personal, meditación, ejercicios de Hara. Silencio, charlas, risas y descubrimientos de los que hacen que nos paremos y valoremos las cosas de otro modo. El grupo, reducido, en estos asuntos no se puede trabajar con muchas personas a la vez, hace […]
Zen y psicoterapia
Zen y psicoterapia 16 – 17 – 18 noviembre 2012 en Allariz (Ourense) “En el camino espiritual no hay que buscar nada extraordinario. Lo extraordinario está en la profundidad de lo ordinario” K.G. Dürckheim> » Buscar la suavidad del gesto es dejar fluir el espíritu hacia la libertad y la calma interior» Laia Monserrat 17 y 18 […]
Centramiento en el Hara
¡Céntrate! Cuántas veces en la vida cotidiana nos sentimos tirados por muchas cosas a la vez. Asuntos externos e internos, cada uno nos reclama atención, dedicación y energía.Preocupaciones con el trabajo, económicas, preocupaciones con la familia, la pareja, los hijos, los padres… Problemas de salud, más o menos graves que muchas veces son la manifestación […]
Simplifica tu mente
Domingo 21 de octubre 2012 El pensamiento es como un hilo. Con él se pueden tejer los más exquisitos tejidos. También las sogas que atan y las que ahogan. El Zen nos dice que debemos simplificar nuestra mente. ¿Qué significa esto? ¿De qué sirve simplificar? ¿Cómo se logra? Después de haber escrito el primer párrafo […]