Un cirerer al balcó. Practicar Zen a la ciutat

Un cirerer al balcó Practicar Zen a la ciutar

Laia Monserrat. Ed. Kairós

Què fa un cirerer a un balcó? Què fa una persona buscant la il.luminació enmig de la quotidianitat de la ciutat’ Fan exactament el mateix. exercitar-se a viure l’instant present amb plenitud.

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Què fa un cirerer a un balcó? Què fa una persona buscant la il.luminació enmig de la quotidianitat de la ciutat’ Fan exactament el mateix. exercitar-se a viure l’instant present amb plenitud.

La vida a la ciutat no proporciona gaires oportunitats d’estar en contacte amb el nostre ésser més profund. De totes maneres, com demostra l’autora d’aquest llibre, és possible practicar Zen cada dia mentre fem les feines més senzillez, fins i tot mentre rentem els plats o anem amb autobús.

Un cirerer al balcó explica de manera molt senzilla i didàctica els principis elementals de la postura za-zen, les tècniques de respiració, el silenci, la meditació i com integrar-ho tot plegat a la nostra activitat diària.

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Sobre la Autora

Presencia Zen es el compendio de herramientas, prácticas, talleres, seminarios y terapias realizadas por Laia Monserrat entorno al Zen y la Leibterapia Personal (método Dürckheim de psicoterapia).

Laia Monserrat es psicóloga clínica, formada en Leibterapia Personal en el Centro Dürckheim (Francia) y autorizada desde 1989 a practicarla así como para la enseñanza del Zen. También posee un Master en Terapia Breve Estratégica (Giorgio Nardone y Institut Gestalt).

Desde hace más de 25 años se dedica plenamente a la consulta privada y realiza grupos de meditación semanales e intensivos de fin de semana en España, Francia y Andorra.

Además, realiza intervenciones en empresas, acompañamiento de dirigentes y talleres sobre gestión del estrés.

Es directora de la Formación en Leibterapia Personal, línea Dürckheim. Es docente y responsable de las prácticas del Postgrado Mindfulness y Psicoterapia de la Universidad de Barcelona.

Ha publicado “Un cerezo en el balcón”* (Kaidós-2011), sobre cómo practicar la meditación Zen en la ciudad y “Espiritualidad natural. La educación espiritual de los niños” (Kairós 2014), dirigido a padres y educadores. Monserrat es colaboradora habitual en la revista CuerpoMente, entre otras publicaciones.

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